なんとなく疲れていませんか

今日は一日中カエルさんが中庭をパトロール

もうすぐ寒くなっちゃうけど、カエルさんはどうするのかしら

朝晩はだいぶ涼しくなってきました

今週から日中も気温が下がってくるようなことを言っていますね 

衣替えはできましたか

夜はあたたかくして寝てますか

トイレに行くのが嫌だからと言って夜の水分補給を控えたりしていませんか

急な温度変化は体のエネルギーをたくさん使うためとても負担がかかります

その対策として今週はお風呂にゆっくり浸かりましょう