ボールを使った運動

 先日の元気応援塾

新しくボールを導入しまして、

更に楽しいトレーニングが出来るようになりました🎵

足の下をくぐらせたり

足に挟んだボールを引っ張る先生に取られないように踏ん張ったり

動きもより大きくなり

関節の可動域を広げられるように

そして、もちろん脳トレも😁

先生は初級編だと言ってましたが、もう笑うしかない😜

こんな感じで毎月やってます

来月は1月1２日（水）です

いらっしゃいませんか？