ボールを使った運動

 先日の元気応援塾

新しくボールを導入しまして、

更に楽しいトレーニングが出来るようになりました🎵



足の下をくぐらせたり

足に挟んだボールを引っ張る先生に取られないように踏ん張ったり



動きもより大きくなり

関節の可動域を広げられるように



そして、もちろん脳トレも😁


先生は初級編だと言ってましたが、もう笑うしかない😜



こんな感じで毎月やってます

来月は1月12日(水)です

いらっしゃいませんか?

このブログの人気の投稿

新年度のご挨拶

第28回 芙蓉園文化祭 シルバーフェアー

8月のイベント(追記)