今月も元気応援塾は「BTS」

ではさっそく

動画と一緒に運動しましょう🎵

年末年始のんびり過ごした方も多かったかと思います

たくさん食べちゃった方も😁

すっかり体が硬くなった皆さんに向け今月はストレッチを多めにしてほぐしてもらいました

ボールを使った筋トレでは先生と力比べ

これは同居される方がいたらおうちでも実践できますね😉

今日はひなたがぽっかぽか

お話が弾んでいるようでした

オンラインもいいけれどやはり直接会えるのがいいですね💞