元気応援塾

紫陽花のブーケでお出迎え(2階ロビー)



 元気応援塾の様子です
「ボールを使って足の筋トレ!」

「腸腰筋を伸ばしましょ~う」


【アドバイス】
腸腰筋(ちょうようきん)が硬くなると爪切りが出来なくなったり、腰痛の原因となったりするので、しっかりほぐしましょうね😊!




(事務所前より)


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