元気応援塾

紫陽花のブーケでお出迎え(2階ロビー)

 元気応援塾の様子です

「ボールを使って足の筋トレ！」

「腸腰筋を伸ばしましょ～う」

【アドバイス】

腸腰筋（ちょうようきん）が硬くなると爪切りが出来なくなったり、腰痛の原因となったりするので、しっかりほぐしましょうね😊！

（事務所前より）