世界高血圧デー

今日はそんな日だそうです

今は国民の2人に1人近くが高血圧の診断を受けているそうで💦

治療している方、してない方、やめちゃった方 様々いらっしゃると思います

統計によると

高血圧の診断を受けたが治療したことがない方のうち、高血圧が命にかかわる病気だという認識がある方はおよそ7割

そして生活習慣を改善して血圧を下げたいと思っているものの、半数の方が生活習慣を改善するのは難しいと感じているそうです

長い間かけて定着した生活習慣は簡単には変えられませんよね～

そして、習慣を変えたからと言ってすぐに効果が出るものでもないんですよ

コツコツって難しいので、

運動をしなきゃと思っている方はまず芙蓉園のてんとうむし体操から始めてみませんか？

1人では続かないことも誰かと一緒ならできることもありますよ

毎日11時30分から大広間で行っています

ぜひご参加ください😊