ムシムシです

中庭は初夏の装い

小ぶりですが淡い色で花びらの多いアジサイが咲き始めました

ほおずきも実がついてました

 いただいたお花も夏っぽいですね🎵

急に湿度が上がると体調を崩す方が増えます

夜眠れなかったら、日中は無理なく過ごしましょう

お昼寝は最小限、20分程度にとどめてくださいね

また眠れなくなっちゃいますよ

食欲がなくても朝ご飯は何かしらつまんでくださいね

出来るだけいつもと変わらない生活リズムで、

あいだ間で休息をとるようにして下さいね

歳は誰もが重ねていきます

歳には勝てないこともありますが、知恵で乗り越えていきましょう✊