元気応援塾の脳トレ
巡回していたら、難しそうなことをやっていました
最初は筋トレとして
ふくらはぎを刺激する「かかと上げ」と脛の前側を刺激する「つま先上げ」をそれぞれ20回ずつ
あれ？30回だったかな
それだけでも結構きつい運動ですが、
そのあとに
「では右足はかかと上げ、左足はつま先上げをしてみましょう」の掛け声
え？
え？ええ？
足が全然いうこと聞きません
そしてすごく変な力が入っちゃう💦
ぜひみなさんもやってみてください
足のゆびつらないように気をつけて😁
新年度のご挨拶
本日、 4 月 1 日から芙蓉園スタッフは、センター長・寳田 看護師・中西 荻原 事務・三橋の 4 人が担当する事になりました。至らぬ点も多々あるかと存じますが、どうぞよろしくお願いいたします。 春は色々と変わる季節ですね。 天気も景色も。桜の華やかさが少し欠ける新年度のスタートになりました。 芙蓉園は、看護師の大多和が 10 年目に入る所で卒業となりました。この芙蓉園ブログの殆どを担ってきましたが、最初はコロナ禍で色々な制限がある辛い時期に、芙蓉園が変わらず皆さんの近くにあることを感じて欲しいという思いで始まり、約 4 年間続けられました。 芙蓉園ブログは、芙蓉園スタッフ全員でこれからも発信していきますので、引き続き楽しんで頂ければと思います。 花桃の季節がやってきましたよ 閉園まで楽しまれた皆さま、急な春雷でしたね。無事に帰宅されましたか？ M
