熱中症に注意！

今日は曇っていて風もありますが、

それでも湿度が高いので動くと汗が吹き出します

明日、明後日は35度以上となる予報です

芙蓉園はお休みのため皆さんの避暑地になることができません

おうちで過ごされる方はエアコンをつけてくださいね

窓開けと扇風機だけでは無理です

熱中症は家の中で起きることが多いんですよ

家のエアコンは使いたくないという方には図書館やショッピングセンターなどで過ごすことをお勧めします

お出かけの際は帽子をかぶるより傘をさした方が広く日影となるので良いように思います

もちろん飲み物もお忘れなく💙

1階廊下のひまわり畑

 

暑いからと言って冷たいものばかり摂取せず、ご飯はしっかり食べましょう

夜はお風呂に入って

寝床にも飲み物を置いておくといいと思います

色々書きましたが、無理せず、自分の身体の声を聞いてくださいね

月曜日は海の日でお休みなので、火曜日にお会いしましょう😊