元気応援塾 テニスボールでほぐしましょう

今回初めてテニスボールを使ってみました

足の裏をゴロゴロ

頭のてっぺんもゴロゴロ

鎖骨のあたりもゴロゴロ

足の裏は私にはいた気持ちよく感じましたよ♪

これおうちでも取り入れられますね

動画は縦になっちゃってますが、よかったら