元気応援塾もあと1回

今月で第2期元気応援塾は修了となります

ちらっと覗いたら椅子の上でボールを使って腹筋していました

ボールは100円ショップでも買えますね

自宅へ帰ってからも運動が継続できるように

先生はメニューを考えて下さっているのでしょう

皆さん、ちゃんと覚えて続けて下さいね～

なんちゃって😁 

実は家で一人で運動するのは、凄くハードルが高いことなんです

出来たら卒業した後も

芙蓉園の体操系サークルなどに通って運動を継続してほしいなと思っています😊